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瞑想のやり方でお勧めは、初心者の方に特にお勧め!

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・ 瞑想 / 初心者 (主.キーワード) 瞑想のやり方でお勧めは、初心者の方に特にお勧め! 瞑想のやり方でお勧めは、これと限られた瞑想は無い。この様な話しをすると、何情報を流しているのだと思われてしまう場合もあるであろう。 瞑想は、種類が豊富であり、目的によってその瞑想方法にも違いがあるためである。この瞑想を行えば、全て網羅し、全てが目的に合った内容として効果が発揮できる瞑想などは存在しない。 このページで語る、瞑想でお勧めは、何も、存在しないという話をしたいので無い。お勧めの内容は、 瞑想のタグとして、いくつかのページで紹介させていただいているが、このページにおいてもその一つとして、私自身の備忘録として残しておきたいと考える。 初心者の方に特にお勧めの、瞑想のやり方は、目をつぶりながら、肌を付けない程度に、人の存在、他人が顔を近づいている様な瞑想だ。 対象となる人物は、特に好きな人であろうとも、嫌いな人であろうとも構わない。 近くに感じる中で、その人の心をよりよく強く感じれる場合もあるはずだ。 実は人は、自分の手を伸ばした中に人が入ると、良くも悪くも警戒心が高まり、神経が過敏に働きやすく、その人の情報をより良く集めようとする反応がある。 目をつぶった中で行えば、よりその人の感情を感じれる場合もあるのではないであろうか対象となる人物から、 感じる 心の感覚を 鼻から取り入れ 身体全体に染み渡せる方法なども お勧めである。 瞑想をしているイメージ上の中で、対象となる人物の顔に触れようとするのも良いであろう。これは、瞑想を行っているイメージの中で実際に触れるのではなく、手をかざすような感じの中、対象となる人物のオーラを感じる様なイメージが望ましい。 好き人物をターゲットとした場合。相手の気を自分自身に取り入れる思いは、気持ちが気持ちよく、暖かな気持ちが自分自身の中で湧いてくるのではないであろうか。 少し変わった瞑想方法だと思われるかもしれないが、人の持ち物に手をかざすだけで、誰の持ち主か言い当てれる様な力が身につく可能性もある。  対象を好きな人物とすれば、長続きする可能性もある  この瞑想方法は。初心者の方にも取り入れやすく、好きな対象であれば、長続きできるはずでもある。

集中力を伸ばす!モチベーションを高める秘訣!その裏技とは?

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・ 集中力 / モチベーション (主.キーワード)  集中力を伸ばす!モチベーションを高める秘訣!その裏技とは?  集中力を伸ばす!モチベーションを高める秘訣!その裏技とは? 集中力を伸ばす、モチベーションを高める秘訣は、スピリチュアルとはあまり関係がないような話であるが、瞑想をする際や、何かしらを取り込むときに役に立つことが出来るであろう。 実はこの内容というのは、私自身の備忘録を目的に言葉を残そうと考えている内容であり、過去に思いついた内容が、忘れ去れて、 後々効率的ではない事に気づいてしまう場合もただただあるためである。 この方法は、あまり知られていない内容であり、体にとってあまり良くない内容かもしれない。そのため、この、集中力を伸ばす、モチベーションを高める秘訣、その裏技について、行おうと考えている方は、自己責任で判断していただきたい。  集中力を高める!伸ばす方法は至って簡単  私が考えた内容は、実は至って簡単である。ほとんど時間を要することはなく、ものもの、20秒間ほどで終わってしまう内容だ。 その方法は、鉛筆など尖った先のものを用意を行い、鼻辺りに近づけ、その先端を見るつもりで、両目を限界まで寄せさせる方法である。 もちろん、視点は合わず、しっかり、尖った先端をはっきり見ることは出来ない。しっかりと見えないほどに、その先端を、見ようと目を中央へと寄せる方法である。 その状況を、20秒ほど我慢をして維持させる。目に負担がかかっているため、それが終われば、目を軽くマッサージを行う。 たったこれだけ、心の意識は、物理的な目をによる制限に近くまで、意識を一点に集中しやすくなる。 私自身の内容であるが、これを行った後、インターネットにある文章を読むと、 普段よりもすらすらと頭に入ってくる場合もあるのだ。 私自身、ライターとして自宅で仕事を行っている場合もあるのであるが、すらすらと作業がスムーズに進む場合もある。 簡単にできる内容であるが、目に大きな負担を与えるため、私自身は、1日に二、三回程度しか行わない。睡眠前は、寝れなくなってしまう可能性があるため、寝る時間帯の頃は行わない。 特に、この方法については名前はなく、このブログで表す言葉として、目寄せ集中力

人の心は、体のどこにある?愛はどこ存在する!?

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・ 人 / 心 / 体 (主.キーワード) 人の心は、体のどこにある?愛はどこ存在する!? 人の心は、体のどこにある?愛はどこ存在する!?  人の心は、心について考えようと思ったのは、昨日、瞑想のコツについて投稿をさせていただいた後に、心の場所について考えた中で疑問に思ったためでもある。そのため、昨日の続きの様な形として、自分自身の備忘録の様に言葉を残したいと思う。 様々な考えが頭に浮かんでくるため、どこから手をつければ良いのか少しわ分かりづらいが、まずは、 自分自身に向けてではなく、他の方が、この文章を読まれているのではないかと思われる中で、話をさせていただきたい。 心という言葉は、一言で表すことができるが、よくよく考えれば、様々な内容に分けれるかもしれない。例えば、自分自身を表す心、感情を生みだす心、考える心、 美味しいと思う心などもあるのではないであろうか。 人の心は、体のどこにあるでの、ここで扱う心は、瞑想に良い影響を与える心 であり、 愛を感じる心について取り扱いたいと思う。 一般的に、人の心は頭にある脳みそが作り出していると思われている場合もあるはずだ。 ただし、頭の脳みそで愛情を感じたり、感動したりはせず、どちらかと言えば、心臓がある胸の辺りで感じる場合がほとんどではないであろうか。 理系的な考えで言えば、心臓をコントロールしてるのも脳であり、脳の中の心臓を司る部分辺りが、脳の中で感動を作り出していると考える人もいるであろう。 ただし、この様な話が実際によくあるらしい。その話と言うのは、臓器移植、特に心臓を移植した人は、 提供をした人の性格が本人に現れやすくなる話もあるのだ。例えば、全く嫌いだった食べ物が、提供した人が好きだった好みに変わる話しである。 理系的な目線で研究している科学者の中には、臓器は人の性格を記憶すると考えている人もいる。近年は、人の心は脳だけでは説明ができず、体全体が、心だと解釈されている場合もあるのだ。  人の心は、体のどこにある、本当の心を持つ本体は、別の次元に存在している  人の心は、体のどこにあるについて、スピリチュアルや、オカルト的な話になれば、違った考え方も存在する。本当の自分は、別の次元にいる中で、違う次元にいる本体から切り

瞑想におけるコツ!効果を考えながら長続きを目標にして

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・ 瞑想 / コツ (主.キーワード)  瞑想におけるコツ!効果を考えながら長続きを目標にして  瞑想のコツ は、自分自身の備忘録を目的としてこのページに残そうと思う。 その内容は、直感を頼りに、効果を考えながら長続きが出来る内容にしたい思いもある。あまり知識を持ち合わせていない、第三者の方がこのページに訪れる可能性もあり、その事を考慮しながら文章を残そう。 まずは先に、このページに訪れている人に伝えたい内容から伝えておきたい。瞑想と言う言葉は、一言で現されるが、そのバリエーションにも数が多く効果にも様々な違いがある。 例えば、心を無にする瞑想は、 自らを無防備状態に置き、敢えて危険な状態に身を置く事で、神経をより過敏に働かせる 効果 が ある。この瞑想終わった後の効果は、神経が過敏に働いているため、目に見えるものが新鮮に見えたり、 食べる味がより美味しく感じる場合もある。 この状態に付け加えて、自分自身の気を意識しながら、周りに広げる様なイメージする瞑想は、誰かが自分自身のテリトリーに入ってくれば、背後からでも直ぐにその存在を感じ取れる様になる場合もある。 人の心の奥底は全て繋がっていると言われている。 瞑想には、その心の奥そこにある繋がっている世界との繋がりが強くなる傾向も高まる。 自分の気を広げる瞑想は、背後からの殺気などにすぐに気づくことが可能であり、身を守るための効果が期待できる。 現在においては、背後から殺されるために襲われる事は無いが、戦国時代などは、いつ背後から刺客に襲われるか分からなかった。宮本武蔵は、いつでも刀を抜ける様に、剣豪になってからは、生涯一度もお風呂に入らなかったとも言われている。 そして、この様な瞑想を行なっていたとも予想されている。  瞑想のコツは、発想力を豊かにする瞑想もある  瞑想のコツは、普段体験できない様な瞑想も可能であり、新たな発想力としての直感力が高まるかもしれない。 発想力の弱い人の傾向は、常識と呼ばれる様な知識に縛られてる場合も高く、 その頑固さが新たな刺激を受け付けていない可能性もあるためだ。 瞑想のコツは、空を飛んでいる瞑想、宇宙空間を漂っている様なイメージにおいて、 普段体験できない刺激をイメージ上で体験できる場合もあるであろう。その感覚は、