ストレス解消について考察！スピリチュアル
「ストレス解消」について考察！「スピリチュアル」
「ストレス解消」について考察！「スピリチュアル」から見る話として、お勧めの「ストレス解消」による話がある。
インターネット上で、「ストレス解消」方法について調べてみると、こまめにストレッチをする、甘いものを食べる、とにかくぐっすり寝る、太陽の下で体動かす、趣味に没頭して日常を忘れるなどの話がされている。
確かに、これらの内容について、「ストレス解消」として多少なりとは、力として貢献してくれるかもしれない。
心理学的な話になれば、「ストレス」によるものはため込むことによって悪く働くものであり、抱えている悩みを吐き出すことを推奨されている場合もある。
現在の特有のコロナの影響による話かもしれないが、どんな時に「ストレス」を感じるランキングがネット上に見受けられる。
最も高いのが、友達と会えない、遊べない、そして自由に外出できない、外出が制限される、学校行事が中止延期、カラオケができないなどの話が挙げられる。
「コロナの影響」による「ストレス」についても見えてくる話があり、「スピリチュアル」的な指標を扱えば、「ストレス」を抱えている人々が多く現れている可能性も見えてくる。
「ストレス解消」についての考察、「ストレス」とは、「スピリチュアル」
心理学者の「フロイト」は、人が食事をするにしても睡眠をとるにしても用を足すにしても、少なからずそこに「快感」が生じるものであり人は「快感」を求める生き物としてそれを「快感原則」と提言された。
極端な話、「存在感」=「快感」と言っても過言ではなく、幸せを感じれば強い「存在感」と強い「快感」も同時に感じることができるであろう。
「存在感」を感じられないのは、ただ「存在感」を感じられないだけではなく人の肉体と精神はお互い影響与え合っているものであり命の危機として「ストレス」も現れやすくなる。
「ストレス反応」は、「ストレス」を与えている対象に対し「攻撃」、もしくは「逃避」の選択状態に置かれ、どちらにしてもエネルギーを必要とするものであり心身にエネルギーも生み出しやすくなるのだ。
「ストレス解消」とは、このエネルギーに対する解消であり、このエネルギーとうまく付き合うのが大切な話として挙げられる。
「ストレス解消」についての考察、「スピリチュアル」から見るお勧めの話とは
「快感」と言っても様々な「快感」があるものであり、五感を使った様々な快感を求めるのもお勧めとして挙げられる。
身内が亡くなった際に、悲しみの中で、何かしら気分を紛らわすために家事を行うと心が落ち着いてくる話がある。
これは、意識を家事に向けさせる姿と同時に、目的を達成させる達成感としての「快感」が隠されている場合もあるのだ。
イメージの中では、現実世界や肉体的に制限がない空想の世界を生み出すことができるであろう。
そこで普段、体験されない体験をイメージの中で行ってみるのもポイントである。宝くじが当たった、何でも叶える魔法使いになる、ストレスを与えている対象が人物であったとするならば、それをコテンパンにやっつけるイメージなどもあるであろう。
この場合は、生霊になって、対象者に対し悪影響を与えてくれるかもしれない。
最もお勧めなのが、イメージの中で、限界を超えた大笑いをしてみるものであり、そこに、快感が現れたとするならば、多少は「ストレス」に対し柔らかくなる姿を感じることができるはずだ。
ただ、注意点として、人がいるところで行うと、ニヤニヤした姿が現れやすくなり、おかしな人だと思われる可能性もあり注意するのも大切として挙げられる。
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